마그네슘1 끈적한 혈액, 맑게 만드는 영양제 TOP 5 요즘 들어 손발이 자주 저리거나, 부종이 심해지고 몸이 무거운 느낌이 드시나요?그럴 땐 단순 피로보다는 혈액순환이 원활하지 않아서 생기는 신호일 수 있어요.생활 습관과 식단도 물론 중요하지만, 부족한 부분은 영양제로 보완하는 것도 큰 도움이 됩니다. 오늘은 혈액순환에 도움 되는 대표적인 영양제들을 소개해볼게요.1. 오메가3 (EPA & DHA)가장 잘 알려진 혈관 건강 영양제죠.등푸른 생선에서 추출한 오메가3는 혈중 중성지방을 낮추고, 혈액을 맑게 해주는 역할을 해요.특히 혈액이 탁하거나 끈적해지는 걸 방지해서 혈전 예방에도 효과가 있다고 알려져 있죠.✔ 복용 팁: 식후에 복용하면 흡수율이 더 좋아요.2. 은행잎 추출물 (징코빌로바)‘손발이 자주 저린다’, ‘머리가 멍하다’ 하시는 분들에게 많이 추천돼요.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
